토마토소스 달걀볶음 맛있게 만드는 법 :: 토마토소스 달걀볶음의 매력

오늘은 한끼 식사나 간단한 반찬으로 딱 좋은 "토마토소스 달걀볶음"에 대해 알아보겠습니다. 이 요리는 손쉽게 만들 수 있으며, 토마토소스의 고소한 맛과 부드러운 달걀이 어우러져 맛있는 한끼 식사를 만들어냅니다. 그럼 시작해봅시다!

토마토소스 달걀볶음의 첫 번째 정보: 토마토소스 달걀볶음이란?

토마토소스 달걀볶음은 달걀과 토마토소스를 활용하여 만드는 간단하면서도 맛있는 반찬입니다. 이 요리는 주로 아침 식사나 간단한 저녁 식사로 손쉽게 즐길 수 있습니다.

토마토소스 달걀볶음의 두 번째 정보: 토마토소스 달걀볶음을 만드는 법

재료:

• 달걀 35g (약 2개)
• 파 4g (약 1/4대)
• 토마토소스 10g (약 1큰술)
• 설탕 8g (약 2작은술)
• 소금 적당량
• 식물성 기름 2g (약 1작은술)
• 참기름 1g (약 1/2작은술)

만드는 법:

1. 볼에 달걀을 푼다.
2. 달걸을 볶아 스크램블을 만든다.
3. 파를 송송 썬다.
4. 기름을 두른 팬에 파를 먼저 볶아 향을 낸 뒤 토마토소스를 넣고 볶는다.
5. 4에 설탕, 소금, 스크램블을 넣고 섞는다.
6. 참기름을 뿌려 마무리한다.

토마토소스 달걀볶음의 세 번째 정보: 요리 팁

토마토소스를 사용할 때, 화력이나 기름의 온도가 너무 높으면 소스의 색이 변할 수 있으니 유의해야 합니다. 화력을 조절하면서 요리를 진행해보세요.

토마토소스 달걀볶음의 네 번째 정보: 영양 정보

• 열량: 111.0kcal
• 나트륨: 107.0mg
• 탄수화물: 10.2g
• 단백질: 4.4g
• 지방: 5.9g

토마토소스 달걀볶음은 간편하면서도 고단백, 저열량의 영양 가득한 요리입니다. 이 레시피를 활용하여 맛있는 한 끼 식사를 즐기고, 여러분의 입맛에 맞게 다양한 재료나 향신료를 추가해보세요. 이 간단한 요리로 다양한 변화를 줄 수 있으며, 가족과 친구들에게 맛있는 음식을 선사할 수 있습니다. 이제 토마토소스 달걀볶음을 만들어 건강하고 맛있는 식사를 즐겨보세요! 🍳🍅🍽