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오늘은 건강하고 맛있는 "포항초사과샐러드"에 대해 알아보겠습니다. 이 요리는 반찬으로 손쉽게 즐길 수 있으며, 특히 다양한 식재료의 조화로 맛을 냅니다. 그럼 시작해봅시다!
포항초사과샐러드의 첫 번째 정보: 포항초사과샐러드란?
포항초사과샐러드는 포항초와 신선한 사과, 양파, 파프리카 등을 활용하여 만드는 상큼한 샐러드입니다. 신선한 재료와 오리엔탈 드레싱의 환상적인 조합으로 맛을 냅니다.
포항초사과샐러드의 두 번째 정보: 포항초사과샐러드 만드는 법
재료:
- 포항초 20g
- 사과 5g
- 당근 2g
- 양파 2g
- 파프리카 1g
- 레몬즙(또는 식초) 0.2g
- 저염간장 0.4g
- 설탕 0.2g
만드는 법:
- 포항초는 세척하고 3cm 크기로 자릅니다.
- 당근은 얇게 채 썰어주고, 사과는 껍질 채로 채 썰어 설탕물에 담가 둡니다.
- 양파와 파프리카는 작은 큐브 모양으로 썬다.
- 저염간장, 레몬즙, 설탕, 양파, 파프리카를 넣어 오리엔탈 드레싱을 만듭니다.
- 포항초에 당근과 사과를 넣어 섞어줍니다.
- 샐러드에 오리엔탈 드레싱을 곁들여 제공합니다.
포항초사과샐러드의 세 번째 정보: 저감 요리 TIP
포항초사과샐러드는 해풍의 영향으로 적당한 염분이 함유된 포항초에 신선한 사과를 곁들여 맛을 낼 수 있습니다. 이 조화로운 맛은 건강을 생각하는 요리입니다.
포항초사과샐러드의 마지막 정보: 포항초사과샐러드의 영양 정보
- 열량 : 10.34kcal
- 나트륨 : 15.81mg
- 탄수화물 : 1.52g
- 단백질 : 0.77g
- 지방 : 0.13g
포항초사과샐러드는 맛과 영양이 가득한 요리로, 가족과 친구들에게 간단하게 즐길 수 있는 완벽한 반찬입니다. 또한, 해풍의 영향으로 염분이 함유된 포항초와 신선한 사과를 활용하여 건강을 생각한 요리로 추천합니다. 요리 미숙한 분들도 쉽게 따라 할 수 있으니, 지금 바로 도전해보세요! 🥗🍏🥕🌶️🍽
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